EDP Meia Maratona de Lisboa 2026: Resultados, Recorde do Mundo e Ritmos

A 8 de março de 2026, Jacob Kiplimo correu a EDP Meia Maratona de Lisboa em 57:20, sem lebres, e bateu o recorde do mundo da distância. A World Athletics ratificou-o a 3 de setembro — mas, nessa altura, a marca já tinha caído: a 23 de agosto, Yomif Kejelcha fez 56:51 em Buenos Aires. Do lado feminino, Tsigie Gebreselama voltou a ganhar, em 1:04:48. Este artigo junta os resultados oficiais da edição de 2026, a história recente do recorde, o percurso e o que estes números dizem a quem corre a meia maratona sem ser de elite.

Dados-chave

• Kiplimo venceu em 57:20, recorde do mundo ratificado a 3 de setembro de 2026; passou os 5 km em 13:28 e os 10 km em 27:00.

• O recorde durou cinco meses e meio: Kejelcha correu 56:51 em Buenos Aires a 23 de agosto, marca ainda à espera de ratificação.

• Gebreselama ganhou pela segunda vez seguida (1:04:48), depois de ter feito o recorde da prova em 2025 (1:04:21).

• Os melhores portugueses foram Samuel Barata (12.º, 1:00:36) e Mariana Machado (9.ª, 1:10:10).

• Quando Kiplimo cortou a meta, um corredor a ritmo de 2 horas ia pouco depois dos 10 km.

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Os resultados de 2026

Os resultados oficiais estão na página da prova na World Athletics:

Ritmos calculados por sportmetricslab.com sobre 21,0975 km.

Leitura dos dados: Kiplimo correu sem lebres, o que torna o tempo ainda mais raro — segundo a crónica da World Athletics, passou os 5 km em 13:28 e chegou aos 10 km em 27:00, ainda acompanhado por Nicholas Kipkorir, que acabou em segundo a 48 segundos. Samuel Barata ficou a 3:16 do vencedor, cerca de 9 segundos por quilómetro. No feminino, Gebreselama foi a primeira mulher a ganhar duas vezes seguidas em Lisboa desde Susan Chepkemei, em 2002, embora 27 segundos mais lenta do que o recorde da prova que ela própria fez em 2025.

O recorde do mundo: de Lisboa a Buenos Aires

Lisboa tem uma relação antiga com o recorde da meia maratona. A história recente explica porque é que o 57:20 de 2026 foi tão comentado — e porque durou tão pouco:

O 56:42 de Barcelona, em 2025, nunca contou: a World Athletics não o ratificou por causa da ajuda de um carro de apoio que seguia à frente dos atletas. Foi por isso que o 57:20 de Lisboa, feito sem lebres, se tornou o recorde oficial — ratificado 179 dias depois da prova, quando Kejelcha já tinha corrido 56:51 em Buenos Aires. Se também esse tempo for ratificado, o recorde de Lisboa terá durado cinco meses e meio.

Os vencedores das últimas edições

Fontes: Renascença (2024), Renascença (2025) e World Athletics (2026). Atenção a não confundir com a meia maratona de outubro, que faz parte do fim de semana da Maratona de Lisboa e tem outro percurso.

O percurso

A EDP Meia Maratona de Lisboa parte do tabuleiro da Ponte 25 de Abril — em 2026, às 9h30, com a Vodafone 10K a sair às 10h05. Depois de descer da ponte, o percurso segue junto ao Tejo para nascente, faz o retorno junto à estátua do Duque da Terceira, no Cais do Sodré, e volta para poente, entrando em Belém por volta do 12.º quilómetro; a meta fica em Belém. É uma das provas da série SuperHalfs e, com um traçado quase todo plano junto ao rio, um dos sítios mais rápidos do mundo para correr a distância — como mostram os recordes do mundo feitos em Lisboa em 2010, 2021 e 2026.

Para quem corre, isto traduz-se em três fases:

• A ponte e a descida. Os primeiros quilómetros são os mais tentadores para acelerar: há adrenalina, multidão e a descida da ponte até à zona ribeirinha. É onde se perdem mais provas por excesso de ritmo.

• Até ao retorno no Cais do Sodré. Terreno plano, ideal para estabilizar o ritmo-alvo. Junto ao rio, o vento pode ajudar num sentido e travar no outro.

• De volta a Belém. A segunda metade é feita no sentido contrário; se o vento soprar de poente, é aqui que se sente. Guarda energia para os últimos quilómetros.

O que estes números dizem a um corredor amador

Os resultados individuais de cada edição são publicados pela organização — é aí que deves comparar o teu tempo com o de quem corre no teu escalão, em vez de usares médias estimadas. O que se pode fazer com rigor é pôr o recorde em perspetiva e saber que ritmo exige cada meta:

Cálculo sportmetricslab.com: tempo-alvo ÷ 21,0975 km, ritmos arredondados ao segundo para baixo; a última coluna é a distância percorrida em 57:20 a esse ritmo.

Na prática: escolhe uma meta, treina o ritmo correspondente e corre os primeiros quilómetros — os da ponte — ligeiramente abaixo dele. Para calcular o teu ritmo a partir de um tempo recente, ou o tempo que um ritmo te dá, vê o guia sobre como calcular o pace; para definir os ritmos de treino a partir do objetivo, a calculadora de zonas de pace; e, para a alimentação antes e durante a prova, o planificador de nutrição para corrida.

A edição de 2026 deixou um recorde do mundo, uma bicampeã e dois portugueses no top 12 — e um lembrete de como os recordes da meia maratona estão a cair depressa: três marcas abaixo dos 57:31 em menos de dois anos, uma delas feita em Lisboa. Para a próxima edição, o percurso continua a ser dos melhores do mundo para um recorde pessoal; o resto depende do ritmo com que se desce a ponte.